Что нужно делать, чтобы быть здоровым?
Меню
Краснодар
Краснодар
Развернуть

Что нужно делать, чтобы быть здоровым?

Наверх

Что нужно делать, чтобы быть здоровым?

Расскажите про способы поднятия иммунитета без лекарств
далее...
428
01
из 01
x

Я считаю необходимым прийти к общему пониманию и определить, что такое здоровье. Если опираться на определения здоровья ВОЗ ( Всемирная Организация Здравоохранения ), то здоровьем является состоянием полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствием болезней и физических дефектов. Отсюда следует что в трех основных секторах жизнедеятельности человека должны дисциплинированно и системно проводиться соответствующие мероприятия, с целью созидания данного благополучия и конечно профилактики негативных явлений. Я скажу сразу, что для реализации проекта " восстановление и поддержания здоровья " необходимы такие инструменты как целеполагание и планирование. И немного о секторах:

Физический  - это режим дня, здоровое питание, здоровый сон, физические упражнения, профилактические медицинские осмотры.

Душевный - это адекватная самооценка, уверенность в себе, эмоциональная стабильность, позитивный взгляд на жизнь и т.д. Все это, элементы личностного роста, то есть это можно у себя развивать и поддерживать.

Социальный - это наличие здорового социального окружения и умения качественно взаимодействовать с ним (любимый человек, семья, друзья ), хорошее образование, любимая работа, хобби, уровень благосостояния и качества жизни.


Почитать ещё

Рубрики сайта