Под какую музыку вы тренируетесь?
Меню
Краснодар
Краснодар

Под какую музыку вы тренируетесь?

Поделитесь музыкой, которая помогает вам взбодриться и достигать лучших результатов во время занятий спортом.
Основной музыкой для тренировок выбираю песни l'one. Они являются прям мотивирующими)
А так - дабстеп и просто красивые песни, которые вызывают эмоции положительные, например :
1) therr Maitz -365
2) скруджи- взрыв в темноте
3) Plan B - playing with fire
4) Sunsay- happy people
и на самом деле этот список можно прям писать и писать. Главное, чтобы у тебя была мотивация)

Всем привет! Хочу ответить на очень актуальный вопрос для всех тех, кто немало времени проводит в спорт зале.

Я тренируюсь в основном под удачные ремиксы как современных песен, так и золотых хитов. House music, vocal trance, dance music - это все моё ! Не люблю однотонные треки, люблю менять ритм. Спасибо! 



Я люблю слушать какую-нибудь энергичную музыку. У меня есть трек-лист, который подходит для силовых занятий в зале и аэробной нагрузке.

1. Andy Moor feat. Stine Grove–Time Will Tell
2. Bogdan Vix & Renee Stahl–Forever
3. Roger Shah feat. Adrina Thorpe–Island 
4. Denis Kenzo & Sveta B.–Sunshine Blue
5. Bobina & Natalie Gioia–My Everything
6. Headstrong feat. Stine Grove–Love Until It Hurts
7. Alex M.O.R.P.H. feat. Natalie Gioia–The Reason
8. Dart Rayne Feat. Yura Moonlight & Cate Kanell–Shelter Me
9. Loverush UK! vs Maria Nayler–One & One 
Заниматься спортом – вот смысл для многих людей, а музыка и спорт — хорошо сочетаются, дополняя друг друга. Чтобы прийти в любой вид спорта человека должно заинтересовать что-то в нем. У него должен появиться какой-то стимул, который привлечет его.

Как заставить себя заниматься спортом? Самое главное обстановка. Если вам не хочется делать повторения, то, быть может, стоит включить интересную и в то же время зажигательную музыку, которая взбодрит вас, заставит сделать то, что вы обязаны, чтобы не отставать от спортивной программы. Некоторые атлеты создают специальный график, где они отмечают планки, которые нужно постичь через определенный промежуток времени. Естественно, они вкладывают силы и умения, чтобы выполнить упражнения и достичь следующего этапа своего развития. Но без музыки иногда невозможно что-то сделать.

Какую музыку стоит слушать во время занятия спортом? Все зависит от вашего вкуса, но ни в коем случае не включайте что-то спокойное и мелодичное. Музыка должна быть заводной, быстрой и стремительной, она должна вас заводить, тогда результаты будут на лицо. Кто-то любит и рэп, и рок, но можно собрать любимые композиции воедино и прослушивать их именно тогда, когда вам этого хочется.

Музыка заряжает энергией

Вы не задумывались почему многие фитнес-центры рекомендуют своим клиентам заниматься музыкой? Уже давно доказано, что мелодия способна успокаивать и заряжать энергией, она может помочь вам лучше выполнять упражнения. Люди по-настоящему не могут жить без музыки, а спортсмены тем более. Сейчас даже те, кто предпочитает делать утренние или вечерние пробежки аналогично вставляют наушники в уши и слушают любимые композиции при этом усталость приходит не так быстро, как раньше. В такие моменты мозг задумывается о чем-то другом и человеку легче выполнять как циклические повторения, так и упражнения из тяжелой атлетики.

Увеличение мотивации

Каждому спортсмену нужно соединять музыкальное сопровождение совместно с тренировками, тогда эффект будет значительно больше, чем вам кажется, на первый взгляд.

Самому сложнее заниматься спортом. Рекомендуется посещать центры, где можно видеть, как тренируются другие спортсмены, как они развиваются и до чего они добились. Тренера специально подбирают музыку, которая помогает человеку становиться сильнее, заряжает его на рабочую волну. Говорят, что в таких центрах заниматься собой приятно, так как обстановка просто прекрасная. Создать нечто подобное в домашнем спортзале возможно, но лучше будет, если вы будете посещать спортзал, где есть мощная акустическая система и другие атлеты, на которых можно будет равняться, чтобы развиваться существенно быстрее.

При занятии спортом, будь то просто кросс или «качание» в зале, бег по беговой дорожке, занятия на эллипсовидных тренажерах, каждый человек-спортсмен сам выбирает себе музыку, под которую ему хочется заниматься. Нельзя точно сказать, вот эта лучше всего для тренировки, а это не очень.

Я не занимаюсь под музыку, но в очень-очень редких случаях бывает надеваю наушники и занимаюсь. Но мой вкус к музыке очень интересный, когда я занимаюсь в моем play-листе мало ритмической музыки, в ней больше музыки таких певцов как Лазарев, Билан, Топалов, Брежнева и многие другие. Как говорится, на вкус и цвет товарища нет

Хотите что-то более ритмическое или такую музыку, как в ночных клубах, пожалуйста. Главное, чтобы она стимулировала вас к выполнению двигательной активности.
Ответить на вопрос
Упс, это партнерский материал и ответы тут оставляют только участники. Хотите стать участником ленты, напишите на адрес as@the-answer.ru
понятно, спасибо